Günlük

İyileşme sürecini planlamak

Süreç bir tarih değil, bir aralıktır. İş, uyku ve kontrol aynı takvime yazılmadan karar eksik kalır.

Günlerini üçe böl

İlk günler, işe dönüş ve kontroller. Her biri için tek satır yaz: kim yanında, evde ne değişir, hangi gün dışarı çıkmayı düşünürsün.

Masa başı, yürüyüş ve yolculuk aynı günde dönmeyebilir. Görüşmede bu üçünü ayrı ayrı sor. Aldığın cevabı kendi takvimine işle.

Randevu yalnızca bir tarih olmasın. O güne götüreceğin soruyu da yaz. Şişlik, iz ya da günlük tempo. Aklında kalanı o satıra koy.

Planın üç satırı doluysa, onu hekimine olduğu gibi göster.

İçerikler bilgilendirme amaçlıdır, hekim değerlendirmesinin yerini tutmaz.